Hey ich bin Yana
Ich biete Yoga Kurse und Events in Frankfurt an.
Mein Herz schlägt für Feelgood Flows und die mentalen Benefits die Yoga bietet. Ich bin 200h YTT certified bei Patricia Roempke; Mysha Academy und leite dich sicher durch deine Yogaclass. Im Vordergrund steht für mich immer dein Wohlbefinden und ein liebevoll gestalter Flow.
Werte, die meinen Yoga Unterricht prägen
In meinen Yogaclasses soll es um mehr gehen als um sportliche Betätigung. Yoga als Verbindung von Körper und Geist, Yoga als kleine Zeit nur für dich. Yoga als sicherer Raum.
Achtsamkeit
Bewusste Yogapraxis, Ankommen im Moment, Verbindung schaffen, Spüren, Entschleunigen. Zeit um dich selbst zu fragen, was brauche ich, was braucht mein Körper gerade? Yoga über die Matte hinaus.
Safer Place & Ahimsa
Jede Person ist willkommen. Der respektvolle Umgang mit allen Teilnehmer*innen, ihren Körpern und den individuellen Grenzen steht an erster Stelle. Einladung auch dir selbst gewaltfrei und liebevoll gegenüber zu treten.
Wohlbefinden
Fokus auf eine wohltuende Praxis, als Raum für Atmung, Bewegung, Selbstreflexion.